L’hiver arrive. Encore.

Oui, chaque année, c’est le même cirque. L’automne te caresse à peine les orteils que boum, tu éternues déjà en serrant ton mug vide. Tu sens venir les pulls moches, le chauffage capricieux, et cette ambiance “je tousse, donc je suis”. Alors forcément, tu penses : tisane. Mais pas n’importe laquelle. Une qui dit “je suis prête”, “j’ai anticipé”, “j’ai pas peur des rhumes ni des remarques sexistes à Noël”.

La tisane au thym : la classique badass

Le thym, c’est comme cette tante un peu brute qui te sort des vérités qui piquent mais qui te veut du bien. Antibactérien, antiviral, et surtout… ultra efficace contre les coups de froid. C’est pas glamour, mais c’est la base. On y ajoute du miel (local, hein, pas celui du supermarché en bidon de 3L) et une rondelle de citron bio, parce qu’on est civilisées quand même.

Le duo sauge & romarin : les herbes des sorcières (mais les gentilles)

Si tu veux affronter l’hiver avec l’aura d’une prêtresse des montagnes, ce duo est pour toi. La sauge équilibre les hormones (coucou SPM), le romarin booste la mémoire (tu sais, pour ne pas oublier que t’as une vie). Et accessoirement, ils réchauffent l’intérieur sans te filer des vapeurs.

La tisane aux fruits rouges séchés : l’illusion du dessert

Tu veux une tisane qui te donne l’impression que t’as encore le droit au plaisir malgré le ciel gris ? Prends des baies d’églantier, du cassis, quelques framboises séchées. Tu verses de l’eau chaude dessus, et pouf, tu as une boisson réconfortante avec un petit goût de “je mérite mieux que ce monde”.

Le combo gingembre-citron-cannelle : version guerrière épicée

Attention, celle-là c’est pas pour les fragiles. Tu veux activer ton feu intérieur ? Le gingembre réchauffe, la cannelle te met de bonne humeur (scientifiquement prouvé ou pas, on s’en fout) et le citron nettoie tout ce qui traînait de doute existentiel dans ton foie. C’est l’équivalent liquide d’un grand ménage énergétique.

Et si vous êtes en couple (ou que vous vivez avec quelqu’un de malade)

Prévois un thermos pour deux

Rien de plus sexy que de partager une tisane en se mouchant en stéréo. Fais-en un rituel. Une tisane du soir, au calme, loin des écrans et des infos déprimantes. Et si ton partenaire râle parce que “c’est pas un vrai goût”, rappelle-lui que c’est pas une pinte, c’est de la prévention. Na.

Bonus : ajoute un plaid et un chat

Une tisane d’hiver, c’est bien. Avec un plaid, c’est mieux. Avec un chat sur les genoux, c’est presque tolérable. Tu peux survivre à l’hiver. Et en plus, tu sentiras bon les plantes et pas les médicaments.